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常见水果的一些神奇功效[图]

发布时间:2020-08-02 13:14:04源自:互联网作者:admin阅读()

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常见水果的一些神奇功效[图]

随着生活水平的提高,物质极大丰富,市面上的水果也是种类丰富,而水果更是因其的保健作用,成为了人们的保健食物之一。如今的水果,品种丰富到很多我们都叫不准名字,今天我们选择几款最为普遍的水果,看看都有什么作用。

苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。

香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。

梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

脑力工作者要多吃苹果,香蕉有助于心脏的保护,减肥人士可以多吃葡萄,爱美的女性要多吃橙子,不想癌症光临就要多吃梨子了。这些保健水果吃法,要记住哦。

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