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选对药茶强身健体 快来选选适合你的那一款药茶

发布时间:2021-03-18 12:56:09源自:互联网作者:admin阅读()

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选对药茶强身健体 快来选选适合你的那一款药茶

  喝茶养生是不少国人的健体方法之一,但是小编提醒,选对茶饮才能对身体健康有益,胡乱喝的话,只能起到解渴作用,甚至还会损伤健康。想要通过喝药茶帮助自己强身健体的话,建议参考下面这几款药茶,总有一款适合你的哟!

  喝什么药茶强身健体

  一、荷叶茶

  很多人喝这款茶,多半是为了减肥。因为其有很不错的降脂、通便之效。其含有荷叶碱这种成分,能够防止脂肪被吸收,避免脂肪堆积,从而帮助你改善肥胖,起到减肥的目的。建议身材肥胖的人们,可以喝一喝,毕竟过于肥胖是一种病,不利健康哟。

  泡法:准备好适量的荷叶灰,放入杯中加入热水冲泡几分钟即可饮用。或者说你选择的是包装好的荷叶茶包的话,那么每次泡一包,每天可以泡4包左右,一天分好几次饮用哟。

  注意:选择荷叶灰的时候,要选择晒干的荷叶,千万不要选择晾干的,因为这一种的容易发生霉变,不利健康。还需要注意想要利用喝荷叶茶减肥的话,最好是让其泡浓之后再喝,也就是第一次泡久一点喝,而且只喝第一次泡出来的,否则减肥效果不佳哟。

  二、葛花茶

  葛花茶对于喜欢饮酒的男女来说,是保健身体的佳饮。因为喝这款茶有去毒素的功效,同时还能帮助你醒酒,进一步为你保护肝脏。为什么葛花茶的养生效果这么好呢?那是因为其主要是天然的野生葛花,还有一些名贵的中药材等材料制成的,这些天然的植物,很健康哟。

  泡法:先在中医药馆购买好葛花茶,让店家帮你粉碎后包成小药包,拿回家之后,直接将药包放入杯中,冲入开水泡上几分钟就可以喝了。

  注意:葛花茶适合常常醉酒的人饮用,相反,你若是不喝酒的话,则没必要长期饮用葛花茶了。因为葛花性寒,喝多了容易造成身体大寒,甚至还会损伤肠胃哟。尤其是身体本身就比较虚寒的人,更是应该忌口葛花茶。

  三、丁香茶

  这款茶男女都能喝,其可以滋补的天然材料,利用其泡茶喝,有助你调理自己的脾胃,慢慢调理你的身体哟。若是搭配干桂花泡茶喝的话,还能帮助你缓解紧张,滋养肌肤哟。

  泡法:在药店购买好丁香茶包,之后再准备3G的干桂花。再开始泡茶之前,先用热水烫洗一下茶杯,等到茶杯水分沥干之后,将丁香茶包以及干桂花放入杯中,加入开水旋紧杯盖,慢慢等待期闷泡三五分钟就可以了。

  注意:和丁香茶有助调理脾胃,但是喝这款茶的时候,有一些小细节要注意,不然的话,反而会损伤身体。尤其是这几个小点,必须要来看看:

  1、不要自己制作丁香茶,因为这款茶是由很多道工序制作而成的,并不是简单的将丁香树的叶子摘下来直接炒起来泡茶饮用的。若是饮用这种不靠谱茶水,损伤的是你的身体哟。

  2、选择丁香的时候,必须要在正规的药店购买,不然很有可能买到假冒伪劣的,甚至不干净的丁香茶包,拿去泡茶饮用的话,反而会伤身哟。

  喝对药茶有助人们强身健体,但是喝错了自然是伤身的。所以说,平日里想要通过喝药茶调理身体的话,建议咨询专业的中医师,说明你想要通过喝药茶达到的目的之后,根据中医师的建议选择药茶饮用,才能起到好的保健效果哟。

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