专业原创精品经络!

当前位置:首页 > 菜谱

银耳红枣汤莲子汤怎么做 推荐3种做法

发布时间:2021-05-08 12:56:11源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:小编带来了关于银耳红枣汤莲子汤怎么做 推荐3种做法的文章,更多养生知识请继续关注人体经络图网!

银耳红枣汤莲子汤怎么做 推荐3种做法

  莲子银耳红枣汤的做法其实非常简单,首先我们需要准备莲子、银耳、红枣以及冰糖这4种食材,下面就一起来看看莲子银耳红枣汤的具体做法。

  莲子银耳红枣汤做法一

  材料:银耳、红枣、莲子、冰糖。

  做法:1、银耳泡发,洗净;红枣也先洗净略浸;

  2、银耳与红枣先入锅,煮至沸腾;

  3、入冰糖,转小火煮约20分钟;

  4、莲子洗净,不用浸发,水开后下锅;

  5、再转大火煮至沸腾;在沸腾的状态持续约十分钟。

  再转小火煮约10分钟即可。

  莲子银耳红枣汤做法二

  材料:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

  做法:1、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;

  2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里;

  3、加入银耳和雪梨及适量冷水;

  4、加入两小块冰糖,炖上2个小时即可。

  莲子银耳红枣汤做法三

  材料:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。

  做法:1、红枣10分钟洗净备用;

  2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;

  3、枸杞泡1分钟后洗净备用;

  4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用;

  5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可。

  莲子银耳红枣汤的功效有很多,上文我们也介绍了加了不同食材的做法,专家认为,每个月喝1、2次莲子银耳红枣汤对身体有很大的养生功效。

欢迎分享转载→ 银耳红枣汤莲子汤怎么做 推荐3种做法

用户评论

用户名:

密码:

验证码:

匿名发表

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

专题经络

© 2013-2018 - 人体经络图网 版权所有 鄂ICP备18010809号-1收藏本站 - 网站地图 - 关于本站 - 网站公告 - 人体经络图网站点合作申请