专业原创精品经络!

当前位置:首页 > 菜谱

凉拌魔芋结,低卡又饱腹,减肥必备

发布时间:2019-08-30 10:10:21源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“凉拌魔芋结,低卡又饱腹,减肥必备”的内容,养生从现在做起!



  

  凉拌魔芋结

  凉拌魔芋结,夏天必备,低卡又饱腹,减肥必备!

  原料:魔芋结、胡萝卜、黄瓜、小米辣、大蒜、香菜、香葱。

  做法步骤:

  

  第1步、魔芋结清水洗净;

  

  第2步、将黄瓜、胡萝卜切丝,大蒜、生姜、小米辣切碎,香菜切段备用;

  

  第3步、起锅水开,倒入魔芋结煮沸;

  

  第4步、魔芋结快熟后倒入胡萝卜焯水;

  

  第5步、将胡萝卜丝和魔芋结捞出过清水沥干水分;

  

  第6步、倒入黄瓜丝、姜丝、蒜末、小米辣;

  

  第7步、淋入冒烟热油;

  

  第8步、倒入2勺生抽、1勺醋、半勺老抽、1勺糖、1勺辣椒油、适量盐,搅拌均匀;

  

  第9步、倒入香菜、香葱,再次搅拌均匀即可

欢迎分享转载→ 凉拌魔芋结,低卡又饱腹,减肥必备

用户评论

用户名:

密码:

验证码:

匿名发表

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不代表本站立场。

专题经络

© 2013-2018 - 人体经络图网 版权所有 鄂ICP备18010809号-1收藏本站 - 网站地图 - 关于本站 - 网站公告 - 人体经络图网站点合作申请