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膳食纤维冰品红豆冰棍

发布时间:2019-12-06 10:21:11源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“膳食纤维冰品红豆冰棍”的内容,养生从现在做起!

  夏天来了,可以做些冰棍来吃,搭配红豆来降暑降温,吃些红豆可以润肠,自己做的放心食 用,大家可以一试哦。

  【膳食纤维冰品红豆冰棍】

  主料:牛奶250g 、

  辅料:砂糖50g、淀粉1勺、红豆适量、

  步骤:

  红豆冰棍的做法步骤1.牛奶倒入锅里,加入砂糖煮至融化。

  红豆冰棍的做法步骤2.加入1勺淀粉搅拌均匀

  红豆冰棍的做法步骤3.加入蜜红豆

膳食纤维冰品红豆冰棍

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  红豆冰棍的做法步骤4.搅拌均匀后放凉

  红豆冰棍的做法步骤5.倒入膜具里,冷冻过夜即可。

  红豆冰棍的做法步骤6.取出食用

膳食纤维冰品红豆冰棍

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  红豆的营养价值

  1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  红豆的食用效果

膳食纤维冰品红豆冰棍

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  中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

  谁应该阅读《膳食纤维冰品红豆冰棍》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《膳食纤维冰品红豆冰棍》是当代的热点话题,人体经络图网提供了许多实用的养生指南,通过阅读《膳食纤维冰品红豆冰棍》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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