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3大中医减肥法夏季瘦身良方

发布时间:2021-02-02 16:36:16源自:互联网作者:admin阅读()

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3大中医<a href=https://rentijingluotu.cn/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>法夏季瘦身良方

近日,台媒爆张惠妹中医减肥“铲”掉10公斤,这则消息一时间引起广大朋友们的热切关注。减肥和瘦身一直是广大肥胖者十分关系的问题。那么,肥胖者到底如何减肥呢?今天专家为你推荐3大中医减肥法,希望助你健康瘦身,轻松度夏。1、药膳减肥中医特色:药膳减肥是在“平衡膳食,营养全面”的基础上,根据我们身体的虚实,寒热,按照中医药性理论(酸、苦、甘、辛咸),来调配食物。调配药膳最主要的是根据每个人的体质情况,使药食相融,药借食味,食助药力,使食物变成美味的佳肴,既能享受的吃,又不知不觉地达到了减肥的目的。适合人群:对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合,对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合,对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。2、按摩减肥中医特色:按摩减肥是通过按摩局部,腹部或全身,来促进身体脂肪的运动和重新分布,使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态,以达到减肥的目的。适合人群:适合各种类型的肥胖人群,无需特殊设备条件,甚至我们在家也可以自己简单按摩。身上有伤或疾病的女性不适台进行按摩减肥。在经期和妊娠期不适合进行按摩。

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