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中医按摩减肥不减胸的方法

发布时间:2021-02-07 16:36:22源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:小编带来了关于中医按摩减肥不减胸的方法的文章,更多养生知识请继续关注人体经络图网!

中医按摩<a href=https://rentijingluotu.cn/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>不减胸的方法

丰满的美胸是女人性感所在,肥胖的MM想要减肥,但是又怕减肥后胸会变小,会变成飞机场,那么,有什么方法减肥不减胸呢?下面我们来看看中医按摩减肥不减胸的方法。

减重不贪快!丰满美胸依然在

中医师表示,体重控制会出现胸部明显变小、脱水干扁的现象,主要与不当减重或气血不调的体质有关,建议减重时应循序渐进、不贪快,且可依据个人体质使用合适的中药处方。

畅通全身气血,代谢身体多余脂肪和水分,且保持胸部的胃经气血不瘀滞,同时达到减重和丰胸的效果。

常用的减重中药材,包括利用发汗排除多余水分的天然麻黄,适量使用对消除上半身水肿、抑制食欲、提升新陈代谢力有不错的效果。

透过利小便机制消除下肢水肿的泽泻、车前子等;具有润肠通便作用的大黄类药材,如决明子和何首乌;以及可代谢脂肪的化痰类药材,如陈皮、枳实等,实际的运用情况需视个人体质而定。

中药减肥不反弹

减重+丰胸每天按摩胃经穴位20下

全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水,若想同时减重又保持丰满的胸部。

中医师表示,每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位

特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,每穴位按摩20下,可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。

消除下半身肥胖的穴位

丰隆穴

位于外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位,按摩可提升胃气向上,有利于消除下半身水肿。

足三里

位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处,此穴属于胃经的穴位,具有补中益气的作用。

阴陵泉

脾胃相表里,此属脾经穴位,位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处,可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。

丰胸排毒祛虚症的穴位

天枢穴

属于胃经穴位,位于肚脐左右各2寸处,具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪,可促进肠胃蠕动,维持胸部气血不淤滞,达到解宿便和丰胸的效果。

气海穴

属任脉穴位,位于肚脐下方约1.5寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。

关元穴

属任脉穴位,位于肚脐下方约3寸处,具有促进代谢、调理虚症的作用。

乳根穴

位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。

膻中穴

位于胸部,2个乳头连线的中点。

乳头周围

以乳头为中心,顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩,可畅通乳腺。

冲冷热水丰胸?反覆半身浴更促代谢

除了按摩,许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部,认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺。

但中医师认为,这一种利用温度差的按摩法具有刺激性,虽可让人感觉胸部肌肉变紧实,但不利于心脏病患者。

较建议的方式是泡半身浴,先泡在38℃左右的温水中,水高不超过腰部,10分钟后起身擦干水分静待,10分钟后再泡入温水中,反覆2至3次,可藉由温度差提升新陈代谢,改善血液循环。

若平常容易手脚冰冷者,温水中可加入大拇指长度的生姜泥,提升代谢力;若水肿明显者,可加入海盐或浴盐帮助排水,但不能使用食盐,以免脱水。

上面为大家介绍了减肥不减胸的方法,想要哪里都瘦,只有胸不瘦的身材是有可能的,最重要的是大家在减肥的时候不要急于就成,减肥也要慢慢来。

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