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七个特效穴位轻松降血脂

发布时间:2021-05-02 12:54:07源自:互联网作者:admin阅读()

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七个特效<a href=https://rentijingluotu.cn/xuewei/ target=_blank class=infotextkey>穴位</a>轻松降血脂

  高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

  7个特效养生穴位

  印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

  自助按摩方法

  1、拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。

  2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴,逐渐向上至发际,2~4分钟。

  3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。

  4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  5、五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。

  穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式,长时间坚持按摩,会给你一个健康的身体。

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