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洗澡按摩的减肥方法

发布时间:2021-05-03 12:54:10源自:互联网作者:admin阅读()

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洗澡按摩的<a href=https://rentijingluotu.cn/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>方法

  一番刷洗完毕,请用力拍打揉搓你的赘肉部位,像揉面团那样,直到赘肉部位的皮肤变红,因为这说明你的脉络已经畅通。

  这时,擦干你的身体。然后涂抹紧身霜至完全吸收(紧身霜依吸收快慢分两种,一种号称是不需按摩的,通常这种紧身霜属液状或膏状,比较容易吸收 另一种则需要按摩3-5分钟,这类紧身霜常为油膏状,吸收时间相对长一些。不论哪一种都要适量取用,否则不仅是浪费,而且要过很长时间你才能穿上衣服)。

  出浴后,别忘了做紧身操 双脚前后与侧抬各50下。

  注意

  1、让身体发热的目的不是要烫熟上桌或是让自己晕倒在浴室里。

  2、不论是盐、减肥皂还是紧身霜都要适量取用,过量使用,迅速瘦下去不是你的赘肉,而是你的钱包。

  3、如果你正在节食,最好先别洗热水澡,你会因体力不支而栽倒。

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